要下载手机上的“五大联赛”，您需要遵循以下步骤：

1、确认您的手机操作系统：

不同的操作系统有不同的下载渠道。

2、iOS设备：

请访问苹果官方App Store。

3、Android设备：

请访问谷歌官方Google Play商店。

4、搜索并安装应用：

- 在您手机的主屏幕上输入“五大联赛”（英文名称“FiveLeagues”或其拼音缩写“FLA”），然后点击搜索图标（通常显示为两个字母“A”）以查看可用的结果。

- 点击找到的应用，然后点击详情页面。

5、阅读用户评价和条款：

确保仔细阅读关于隐私政策、使用条款和可能存在的广告的详细说明。

6、支付费用：

如果适用的话，按照提示完成支付流程。

7、下载并安装应用：

支付成功后，点击“安装”按钮开始下载并安装“五大联赛”应用。

8、激活和登录：

安装完成后，打开应用并按照指示激活账号并登录。

由于我无法直接访问您的手机或提供具体的地理位置信息，上述建议是通用指南，实际操作时，请根据您的具体手机型号和操作系统调整相应步骤，并注意某些地区的限制，某些地区可能还需要额外的权限或许可才能下载某些应用。