在当今社会，足球作为一种广受欢迎的运动，不仅能够锻炼身体，还能增进人与人之间的友谊和团结，在享受足球带来的乐趣的同时，也存在一些不法分子利用足球进行违法犯罪活动的现象。“玩足球外围”便是非法赌球、洗钱等犯罪行为的一种表现形式，一旦被警方查获，可能会面临严重的法律后果，当个人或团体因参与此类违法行为而被捕时，应如何妥善应对呢？以下将详细介绍相关问题。

一、了解“玩足球外围”的定义及危害

“玩足球外围”是指通过组织、经营、传播等方式，聚集人员参与赌博活动，并从中获取利益的行为，这种行为往往伴随着高额回报、复杂的关系网以及潜在的安全风险，对于参与者而言，除了可能面临巨额债务外，还可能遭受财产损失、人际关系破裂以及心理压力等问题。

二、“玩足球外围”被抓后的应对措施

（一）保持冷静，及时报警

面对警察的询问，应保持冷静，不要慌张，尽量避免做出任何可能对自己不利的举动，应当积极配合警方的工作，如实回答问题，并提供相关的证据材料，在此过程中，切勿隐瞒事实真相，以免造成更大的麻烦。

（二）寻找律师帮助

在等待警方调查期间，应及时联系专业的法律顾问，寻求专业意见，律师可以为当事人提供法律咨询，指导其如何合法地处理案件，甚至在必要时代理辩护。

（三）维护自身权益

在得知自己已被警方拘捕后，应尽快向相关部门反映情况，请求保护自己的合法权益不受侵犯，这包括但不限于申请保释、提出诉讼要求、参与调解等。

（四）关注后续处理结果

一旦案件得到解决，应注意查看最终判决结果，并根据实际情况调整生活方式和职业规划，确保不再从事违法活动。

三、预防“玩足球外围”被抓的方法

（一）提高警惕，拒绝诱惑

1、了解赌博的危害性：充分认识到赌博是一种不负责任的生活方式，容易导致经济和社会问题。

2、拒绝不良诱惑：保持独立思考能力，不轻易相信赌博的高回报承诺，拒绝加入任何赌博团伙。

3、树立正确的价值观：倡导健康的生活观念，鼓励积极参与有益身心健康的体育活动。

（二）加强自律管理

1、合理安排时间：充分利用业余时间参加各种有益身心的活动，如打球、跑步、学习等，培养良好的生活习惯。

2、建立诚信体系：遵守法律法规，珍惜他人信任，做到诚实守信。

3、增强自我约束力：学会自我调节情绪，避免冲动行事，防止陷入赌博的泥潭。

（三）积极寻求支持

1、建立社交网络：多结交朋友，尤其是那些具有良好品德和高尚情操的人士，可以相互监督，共同进步。

2、利用社交媒体平台：借助互联网的力量，分享生活中的点滴，扩大朋友圈，互相提醒，共同抵御不良诱惑。

当面对“玩足球外围”被抓的情况时，最重要的是要保持冷静，主动配合警方工作，寻求专业法律帮助，并采取有效措施预防再次发生类似事件，才能真正远离非法活动，过上更加健康快乐的生活。